Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate Kreatyna 300 g Odżywki dla sportowców, suplementy diety, witaminy

Opis Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate Kreatyna

Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrat to azotowy kwas organiczny występujący u kręgowców. Około 95% kreatyny w organizmie znajduje się w mięśniach szkieletowych. Pomaga dostarczać energię do wszystkich komórek, przede wszystkim mięśni, poprzez zwiększenie tworzenia trójfosforanu adenozyny (ATP), który działa jako komórkowa rezerwa energii również na potrzeby skurczów mięśni. 100% CREATINE MONOHYDRATE zawiera najlepiej zbadaną formę kreatyny w historii. Udowodniono naukowo, że kreatyna w dawce 3 g dziennie zwiększa wydajność podczas kolejnych serii krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności, takich jak trening siłowy i interwałowy trening cardio.

Wartości odżywcze Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate Kreatyna

Porcji w opakowaniu: 88

Wielkość porcji: 3,40 g | 1/2 miarki

Składniki: Monohydrat kreatyny.

Wskazania do stosowania Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate Kreatyna

Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym spożyciu minimum 3 gramów Kreatyny! Podziel swoją masę ciała w kg przez 3. Jest to całkowita ilość kreatyny w gramach, którą powinieneś przyjmować codziennie w „fazie ładowania” (pierwszy tydzień stosowania). Po tym okresie nie więcej niż połowę tej kwoty weź na utrzymanie. Stosować na czczo, głównie po treningu, z węglowodanami prostymi. Aby uzyskać właściwy roztwór, należy użyć 400 ml płynu na każde 5 gramów kreatyny. Nie należy przyjmować więcej niż 10 gramów na jedno posiedzenie, dawkę dzienną należy rozłożyć!