Vai jūs tiešām vēlaties veikt šo darbību?
BCAA (sazarotās ķēdes aminoskābes) ir sazarotas ķēdes aminoskābes: leicīns, valīns un izoleicīns. Šie savienojumi ir ieguvuši šo nosaukumu, jo to ķīmiskajā struktūrā ir pagarināta sānu ķēde. Tās pieder pie eksogēno aminoskābju grupas un ir būtiskas mūsu uzturā, jo mūsu ķermenis nespēj tās sintezēt. Tie ir neatņemams olbaltumvielu sintēzes elements, un vairāk nekā 30% mūsu muskuļu veido BCAA.
Neapšaubāmi, mūsu uzturā esošie BCAA ir būtiski ne tikai veselībai, bet arī muskuļu veidošanai, atjaunošanai pēc smagiem treniņiem un ķermeņa tauku samazināšanai.
Porcijas vienā traukā: 50
Porciju lielums: 10 grami
Uz 100g | Par porciju | |
---|---|---|
L-leicīns | 50 g | 5000 mg |
L-izoleicīns | 25 g | 2500 mg |
L-valīns | 25 g | 2500 mg |
Pievieno 10 g (1,7 liekšķeres) 100-150 ml ūdens vai sulas. Treniņu dienās apēdiet vienu porciju dienā pirms vai pēc treniņa. Dienās, kas nav treniņi, pēc pamošanās apēdiet vienu porciju.
Vai jūs tiešām vēlaties veikt šo darbību?
Komentāri OstroVit BCAA 2-1-1 Aminoskābes