Alfa -lipoehape, ALA

Alfa-lipoehape (ALA) ehk N-vitamiin on looduslikult esinev antioksüdant. See hape osaleb rakkude energiavahetuses, vastutab nende tervise eest, eemaldab kehast vabu radikaale ja raskmetalle. Alfa-lipoehape aitab kaitsta rakumembraane ja vältida kahjustusi. Alfa-lipoehape on vajalik mitte ainult rakkude kaitsmiseks, vaid ka kiirendab ainevahetust, soodustab rasvade lagunemist, normaliseerib süsivesikute ainevahetust. Seetõttu sobib ALA neile, kes soovivad vähendada liigset kehakaalu. ALA vähendab ka söögiisu, suurendades energia metabolismi ja suurendades kalorite põletamist. Eraldi tuleks märkida alfa-lipoehappe kasulikkust maksa tervisele. Hape takistab rasvade ladestumist ja hõlbustab maksa tööd kolesterooli, toksiinide ja raskmetallide eemaldamisel. ALA võime kiirendada süsivesikute lagunemist toetab tervet kõhunäärme talitlust. Samuti takistab alfalipoehape oma antioksüdantsete omaduste tõttu valkude hävimist, parandades seeläbi treeningtulemust. Regulaarne alfa-lipoehappe tarbimine toob kaasa märgatavad muutused: söögiisu väheneb; energia suureneb; seedimine normaliseerub; naha seisund paraneb; väsimus väheneb.