Kreatiin on inimkehas looduslikult leiduv orgaaniline keemiline ühend. Dieedi lisandina esineb seda mitmel kujul – monohüdraat, malaat või kreatiinvesinikkloriid –, mis eristuvad väga hea lahustuvusega. Kreatiini varustatakse meie toidus tavaliselt loomsete saadustega, st liha, muna või kalaga. Selle kasulik toime põhineb lihtsal mehhanismil, mis fosfokreatiini lagundamisel lihastes vabastab energiat kõrge energiaga ATP (adenosiintrifosfaat) molekulide kujul. Hoolimata sellest, et kreatiini sisaldab ka toit, saab selle optimaalse taseme tagada vaid täiendava toidulisandiga – eriti inimestel, kes tegelevad regulaarselt igasuguste spordialadega.
- Selle tarbimine võib suurendada jõudu ja treeningu vastupidavust;
- Suurendades fosfokreatiini hulka lihastes, suurendab see meie energiapotentsiaali varusid;
- Põhjustades lihasrakkudes veepeetust, loob see ideaalse anaboolse keskkonna lihasmassi kasvuks;
- Regulaarne kreatiini lisamine võib suurendada lahja lihaskoe kasvu;
- Kreatiin osaleb aktiivselt meie glükogeeni sünteesis.
Portsjonid konteineri kohta: 60
Portsjoni suurus: 2 kapslit
|
2 kapslit (1 portsjon) |
4 kapslit (2 portsjonit) |
Kreatiinvesinikkloriid |
2400 mg |
4800 mg |
- millest kreatiin |
1848 mg |
3696 mg |
Koostisosad : kreatiinvesinikkloriid (HCl), kapsli kest (želatiin, puhastatud vesi), paakumisvastane aine: rasvhapete magneesiumisoolad. Toode võib sisaldada piima (sh laktoosi), soja, maapähkleid, muid pähkleid, seesamiseemneid, gluteeni sisaldavaid teravilju, mune, vähilaadseid, kala.
Võtke 2 kapslit. Treeningpäevad: üks portsjon vahetult enne treeningut, teine portsjon peale treeningut. Treeninguvabad päevad: üks portsjon pärast ärkamist.
Enne selle või mõne muu toidulisand, samuti enne kui hakkate koolitusprogrammi, konsulteerige oma arsti või muu ekspert. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ärge ületage soovitatud annust. Toote kasutamise ajal tarbige piisavalt vett. Ärge kasutage toidulisandit mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise asendajana! See toidulisand ei ole ette nähtud haiguste diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks.
Kommentaarid OstroVit Creatine HCL Kreatiin