Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Optimum Nutrition Serious Mass on ülim kaalutõusu valemites. See 1250 kalorit portsjoni kohta ja 50 grammi valku lihaste taastamiseks muudab selle instantiiseeritud pulbri ideaalseks treeningujärgseks ja söögikordade vahel loksutamaks, et oma eesmärke saavutada. Serious Mass pakub teile tööriistu, mida vajate kilogrammide pakkimiseks ja - koos tõsiste jõutreeningutega - oma füüsist täiel määral arendama.
Portsjonid konteineri kohta: 8
Portsjoni suurus: 2 kulbitäit (334 g)
Summa Per | 1 portsjon | 100 g | % NRV* |
Energia väärtus | 1254 kcal 5247 kJ |
375 kcal 1571 kJ |
** |
Kogu rasv | 4,4 g | 1,3 g | 6% |
Küllastunud rasv | 1,3 g | 0,4 g | 8% |
Üldine süsivesik | 252,3 g | 75,5 g | 97% |
Suhkrud | 21,8 g | 6,5 g | 24% |
Valk | 53,1 g | 15,9 g | 106% |
soola | 1,51 g | 0,5 g | 23% |
Vitamiinid | |||
A-vitamiin | 299 mcg | 89,5 mcg | 11% |
D-vitamiin | 2 mcg | 0,6 mcg | 12% |
E-vitamiin | 4 mg | 1,2 mg | 9% |
C-vitamiin | 22 mg | 6,6 mg | 8% |
Tiamiin | 0,5 mg | 0,1 mg | 18% |
Riboflaviin | 0,6 mg | 0,2 mg | 14% |
Niatsiin | 7 mg | 2,1 mg | 13% |
Vitamiin B-6 | 0,7 mg | 0,2 mg | 14% |
Foolhape | 71 mcg | 21,3 mcg | 11% |
Vitamiin B-12 | 0,5 mcg | 0,1 mcg | 4% |
Biotiin | 55 mcg | 16,5 mcg | 33% |
Pantoteenhape | 2 mg | 0,6 mg | 10% |
Mineraalid | |||
Kaalium | 1229 mg | 368 mg | 18% |
kloriid | 649 mg | 194,3 mg | 24% |
Kaltsium | 556 mg | 166,5 mg | 21% |
Fosfor | 191 mg | 57,2 mg | 8% |
Magneesium | 74 mg | 22,2 mg | 7% |
Raud | 4 mg | 1,2 mg | 9% |
Tsink | 5 mg | 1,5 mg | 14% |
Vask | 0,6 mg | 0,2 mg | 20% |
Mangaan | 0,6 mg | 0,2 mg | 10% |
Seleen | 27 mcg | 8,1 mcg | 15% |
Kroom | 130 mcg | 38,9 mcg | 98% |
Jood | 66 mcg | 19,8 mcg | 13% |
Naatrium | 605 mg | 181,1 mg | ** |
Koostis: maltodekstriin, valgusegu (vadakuvalgu kontsentraat, kaltsiumkaseinaat, munaalbumiin, magus piimavadak), looduslik ja kunstlik maitseaine, vitamiinide ja mineraalide segu (dikaaliumfosfaat, magneesiumasspartaat, dikaltsiumtsiiinamibfosfaat,,,atsiinamiidfosfaat Tsitraat, beetakaroteen, D-kaltsiumpantotenaat, D-alfa-tokoferüülsuktsinaat, selenometioniin, vasglükonaat, raudfumaraat, mangaani aminohappe kelaat, tiamiinmononitraat, püridoksiinvesinikkloriid, riboflaviin, kroom-A-polünikotiinat, aminopolünikotiinat, Kolekaltsiferool, kaaliumjodiid, tsüanokobalamiin), atsesulfaamkaalium, letsitiin, keskmise ahelaga triglütseriidid.
Lisage 710 ml veega täidetud segistisse kaks kuhjaga tõsist massi. Sega 45-60 sekundit. Seejärel lisage mõned jääkuubikud ja soovi korral muud kalorisisaldusega koostisosad ning segage veel 30-45 sekundit.
Kas olete kindel, et soovite selle toimingu teha?
Kommentaarid Optimum Nutrition Serious Mass Kaalutõusjad