Kreatiin on ühend, mis esineb loomulikult kehas, peamiselt skeletilihastes. Kreatiini funktsioon on toimida adenosiintrifosfaadi (ATP) eelkäijana – keemilise energia vormis, mida kasutavad kõik rakud. Keha kreatiinivarud loovad energia saamiseks kergesti kättesaadava ATP kogumi, mis on vajalik kiirete jõu- ja jõupurskete tekitamiseks. Uuringud on näidanud, et kreatiini lisamine võib aidata säilitada olemasolevat lihaskoe, toetada lihasmassi kasvu ja arengut ning soodustada optimaalset jõudlust lühikeste intensiivsete treeningute ajal. NOW Creatine Monohydrate ei sisalda lisaaineid ega säilitusaineid.
- puhas pulber;
- lihaste kütus;
- Lahja mass.
Portsjonid konteineri kohta: umbes 45
Portsjoni suurus: 1 1/2 teelusikatäit (umbes 5 g)
|
Kogus portsjoni kohta |
% Päevane väärtus |
Kreatiin monohüdraat |
5 g (5000 mg) |
** |
**Päevakäive ei ole määratud.
Koostis: puudub.
Segage 1 1/2 teelusikatäit puuviljamahlas või muus magustatud vedelikus 3–4 korda päevas enne ja pärast treeningut esimese 7 päeva jooksul. Seejärel tarbige hoolduseks 1 kuni 3 korda päevas. Jätke annuste vahele 3 kuni 4 tundi. Pidevaks kasutamiseks üle 28 päeva kasutage üks portsjon päevas. Tarbi selle tootega palju vedelikku.
Enne selle või mõne muu toidulisand, samuti enne kui hakkate koolitusprogrammi, konsulteerige oma arsti või muu ekspert. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ärge ületage soovitatud annust. Toote kasutamise ajal tarbige piisavalt vett. Ärge kasutage toidulisandit mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise asendajana! See toidulisand ei ole ette nähtud haiguste diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks.
Kommentaarid Now Foods Micronized Creatine Monohydrate Kreatiinmonohüdraat