Now Foods Micronized Creatine Monohydrate Kreatiinmonohüdraat 500 g Sporditoit, toidulisandid, vitamiinid

Kreatiin on ühend, mis esineb loomulikult kehas, peamiselt skeletilihastes. Kreatiini funktsioon on toimida adenosiintrifosfaadi (ATP) eelkäijana – keemilise energia vormis, mida kasutavad kõik rakud. Keha kreatiinivarud loovad energia saamiseks kergesti kättesaadava ATP kogumi, mis on vajalik kiirete jõu- ja jõupurskete jaoks. Uuringud on näidanud, et kreatiini lisamine võib aidata säilitada olemasolevat lihaskoe, toetada lihasmassi kasvu ja arengut ning soodustada optimaalset jõudlust lühikeste intensiivsete treeningute ajal. NOW Micronized Creatine Monohydrate seguneb kergesti ning ei sisalda lisa- ega säilitusaineid.

Portsjon konteineri kohta: umbes 119

Portsjoni suurus: 1 1/2 teelusikatäit (umbes 4,2 g)

	Kogus portsjoni kohta	% Päevane väärtus
Kreatiin monohüdraat	4,2 g (4200 mg)	**

**Päevakäive ei ole määratud.

 

koostisained : puudub.

 

 

Segage 1 1/2 teelusikatäit puuviljamahlas või muus magustatud vedelikus 3–4 korda päevas enne ja pärast treeningut esimese 7 päeva jooksul. Seejärel tarbige hoolduseks 1 kuni 3 korda päevas. Jätke annuste vahele 3–4 tundi. Pidevaks kasutamiseks üle 28 päeva kasutage üks portsjon päevas. Tarbi selle tootega palju vedelikku.